Exercícios físicos, mesmo em dias frios, durante o outono, são fundamentais para auxiliar na imunidade e manter a saúde em dia
Felipe Kutianski, preparador físico da Ziva Brasil, conversou com o Webrun e deu 10 dicas de exercícios que você pode fazer para fortalecer a lombar.
A falta de treinos pode fazer com que o corpo perca músculos e resistência, por isso, manter uma rotina com exercícios aeróbicos é muito importante
Um novo estudo divulgado na última terça-feira (13) mostrou que o histórico de atividade física está associado a um risco reduzido de caso grave de Covid
Os exercícios para fortalecer as costas podem garantir benefícios que vão além da estética. Isso porque eles são essenciais para acertar a postura, e acabar
A inspiração que você procura para os treinos pode estar nos livros! Hoje, dia 19 de fevereiro é comemorado o “Dia do Esportista”.
Nem sempre todas as musculaturas do corpo são trabalhadas e fortalecidas da forma que deveriam, os glúteos são uma delas.
O o professor da Smart Fit, Charles Aquino, sugeriu algumas alternativas de exercícios alternativos para fazer em casa, na praia ou ao ar livre.
Exercícios podem ser recomendados por um médico num diagnóstico de refluxo. Mas nem toda atividade física e gastrite combinam. Entenda mais.
Das ações de colocar o tênis, sair para correr e voltar, seu corpo passa por diversas mudanças, mas você conhece todos os efeitos que a corrida causa no
