As férias estão chegando e a maioria dos frequentadores de academia pensam: onde e como vou treinar? Todo praticante de exercíc[...]

É muito comum as pessoas pararem de praticar atividade física no período em que estão de férias, devido à mudança de rotina[...]

Nessa época do ano muita gente viaja e acaba deixando os treinos de lado, por ficar longe da academia ou não ter onde correr. Po[...]

Uma das épocas do ano mais esperadas por muitos são as férias. Seja na escola, faculdade ou trabalho esse tempo para descansar [...]