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férias

  • Treinamento

Cinco motivos para não desistir da academia nas férias

  • Por Redação Webrun
  • 29/11/2021

Listamos cinco motivos para não desistir da academia nas férias e nem ao longo do ano, já que voltar depois de um tempo parado é muito difícil

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  • Treinamento

5 exercícios para corredores fazerem a qualquer hora

  • Por Carolina Abrantes
  • 29/10/2021

Para manter o corpo ativo não é preciso de aparelhos e nem um lugar específico; alguns exercícios para corredores podem ser feitos a qualquer hora

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  • Treinamento

Continue treinando nas férias com exercícios alternativos

  • Por Christina Volpe
  • 04/01/2021

O o professor da Smart Fit, Charles Aquino, sugeriu algumas alternativas de exercícios alternativos para fazer em casa, na praia ou ao ar livre.

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  • Saúde

O que acontece com seu corpo quando você fica sem treinar por muito tempo?

  • Por Redação Webrun
  • 20/10/2020

Quando você fica sem treinar por muito tempo seu corpo sente. É natural ficar menos disposto e até mesmo perder massa magra

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  • Treinamento

5 exercícios para os corredores fazerem a qualquer hora

  • Por Redação Webrun
  • 17/09/2020

Para manter o corpo ativo não é preciso de aparelhos e nem um lugar específico; alguns exercícios podem ser feitos a qualquer hora, basta um pouco

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  • Treinamento

Continue treinando nas férias com exercícios alternativos

  • Por Christina Volpe
  • 21/12/2018

Aproveite os diversos lugares que passar nessas férias, isso fará toda a diferença na hora de voltar para a rotina em 2019.

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Cinco motivos para não desistir da academia nas férias
  • Competição

Cinco motivos para não desistir da academia nas férias

  • Por Redação Webrun
  • 21/12/2017

""Quando seu corpo se acostuma com um determinado ritmo de atividades, quebrar essa frequência pode tornar mais difícil voltar a praticar atividade física".

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  • Bem Estar

O que acontece com seu corpo quando você para de treinar

  • Por Gabriel Gameiro
  • 09/11/2017

O ortopedista Fellipe Savioli explica o que acontece com o seu corpo quando você sai de férias por um período e deixa os treinos de lado

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