Há um tempo atrás o treino de musculação era apenas indicado durante o período de base do no ciclismo. Os treinos físicos dos ciclistas devem priorizar
Treinador da dicas de como manter suas costas saudáveis, fortes e ainda ensina oito exercícios que você pode fazer em casa!
Primeiro texto do colunista e treinador Cristiano Fetter. Veja 7 dicas de como aprimorar sua técnica e ter sucesso nas trilhas.