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frutas

  • Alimentação

Frutas secas são realmente saudáveis?

  • Por Redação Webrun
  • 11/04/2022

Para não ter nenhuma complicação ao ingerir frutas secas tenha sempre em mãos água. Entenda o motivo e como melhorar a ingestão desses snacks.

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5 passos para a higienização correta de frutas, verduras e legumes
  • Alimentação

5 passos para a correta higienização de frutas, verduras e legumes

  • Por Redação Webrun
  • 07/04/2022

Precauções devem fazer parte da rotina de todas as famílias e estabelecimentos, mas a higienização de frutas, legumes e verduras, ainda gera dúvidas

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  • Alimentação

Confira dez frutas que mais saciam a fome

  • Por Redação Webrun
  • 01/12/2021

Para não atacar as besteiras, as frutas são nossas aliadas, principalmente para quem quer controlar o peso e tem uma rotina de exercícios puxada.

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Como higienizar frutas e hortaliças da maneira correta
  • Alimentação

Como higienizar frutas e hortaliças da maneira correta

  • Por Redação Webrun
  • 17/09/2021

Existem recomendações de órgaos competentes, como a Agência Nacional de Vigilância Sanitária sobre como higienizar frutas e hortaliças

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  • Alimentação

Por que é tão difícil excluir doces da alimentação?

  • Por Redação Webrun
  • 22/04/2021

O vício em doces, em especial os com açúcar refinado, pode ser comparado ao efeito causado pela cocaína e outras drogas no cérebro.

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17 alimentos que ajudam a combater a retenção de líquido
  • Nutrição

17 alimentos que ajudam a combater a retenção de líquido

  • Por Redação Webrun
  • 23/03/2021

A nutricionista da Bio Ritmo, Fúlvia Gomes Hazarabedian, apresenta 17 alimentos que podem te ajudar a acabar com a retenção de líquido

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  • Alimentação

5 sucos para impulsionar seu sistema imunológico com frutas e legumes

  • Por Redação Webrun
  • 15/03/2021

Todo mundo sabe que alimentação saudável e equilibrada com frutas e legumes frescos pode melhorar sua saúde e bem estar, fornecendo vitaminas e minerais

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4 alimentos que ajudam a controlar a ansiedade
  • Alimentação

4 alimentos que ajudam a controlar a ansiedade

  • Por Redação Webrun
  • 09/03/2021

Medo, apetite desregulado, alteração de sono e preocupações em excesso são exemplos de sintomas que podem estar relacionados a transtornos de ansiedade.

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Os alimentos ricos em fibras e os benefícios para a saúde
  • Sem categoria

Os alimentos ricos em fibras e os benefícios para a saúde

  • Por Leonardo Boscolo
  • 15/11/2019

Os alimentos ricos em fibras alimentares, em tese, são os alimentos que contém as partes comestíveis de plantas ou carboidratos análogos

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Conheça 8 opções de snacks saudáveis para o dia a dia
  • Alimentação

Conheça 8 opções de snacks saudáveis para o dia a dia

  • Por Leonardo Boscolo
  • 23/10/2019

Pensando em como não ficar com fome durante o dia, ter opções de snacks saudáveis na mochila pode ser fundamental para evitar que isso aconteça 

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