O vício em doces, em especial os com açúcar refinado, pode ser comparado ao efeito causado pela cocaína e outras drogas no cérebro.
A nutricionista da Bio Ritmo, Fúlvia Gomes Hazarabedian, apresenta 17 alimentos que podem te ajudar a acabar com a retenção de líquido
Todo mundo sabe que alimentação saudável e equilibrada com frutas e legumes frescos pode melhorar sua saúde e bem estar, fornecendo vitaminas e minerais
Medo, apetite desregulado, alteração de sono e preocupações em excesso são exemplos de sintomas que podem estar relacionados a transtornos de ansiedade.
Para não atacar as besteiras, as frutas são nossas aliadas, principalmente para quem quer controlar o peso e tem uma rotina de exercícios puxada.
Precauções devem fazer parte da rotina de todas as famílias e estabelecimentos, mas a higienização de frutas, legumes e verduras, ainda gera dúvidas
Existem recomendações de órgaos competentes, como a Agência Nacional de Vigilância Sanitária sobre como higienizar frutas e hortaliças
Os alimentos ricos em fibras alimentares, em tese, são os alimentos que contém as partes comestíveis de plantas ou carboidratos análogos
Pensando em como não ficar com fome durante o dia, ter opções de snacks saudáveis na mochila pode ser fundamental para evitar que isso aconteça
Mais da metade da população brasileira está acima do peso, e o dado chama atenção para a necessidade de uma alimentação saudável
- 1
- 2
