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hábitos

  • Alimentação

Quer manter o foco? Nutricionista dá dicas para levar uma alimentação saudável

  • Por Redação Webrun
  • 21/03/2022

Como se manter focado na boa alimentação ao longo do ano? A nutricionista Célia Beleli dá uma série de dicas que vão ajudar a ter bons resultados.

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4 hábitos que auxiliam na melhora do rendimento físico
  • Dicas

4 hábitos que auxiliam na melhora do rendimento físico

  • Por Redação Webrun
  • 22/10/2021

A nutricionista e consultora da FDC, Karla Maciel 4 hábitos importantes para auxiliarem na melhora do rendimento físico, seja nos treinos ou competições

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  • Saúde

Como voltar a ter uma rotina saudável?

  • Por Redação Webrun
  • 08/02/2021

Exagerou e deixou os hábitos saudáveis de lado? Sua rotina de alimentação pode ser facilmente corrigida seguindo alguns passos básicos

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  • Saúde

6 dicas para começar a adotar hábitos saudáveis

  • Por Redação Webrun
  • 27/01/2021

Falta pouco para o verão e o objetivo de muita gente é ter uma vida mais saudável, por que não começar a mudar seus hábitos a partir de agora?

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3 dicas para introduzir hábitos alimentares saudáveis no dia a dia
  • Dicas

3 dicas para introduzir hábitos alimentares saudáveis no dia a dia

  • Por Redação Webrun
  • 18/01/2021

A temporada de verão pode motivar alcançar metas desejáveis para as pessoas mudarem alguns de seus hábitos, incluindo os alimentares. Veja aqui.

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  • Alimentação

Caminhar após comer ajuda na digestão? Conheça alguns mitos e verdades sobre hábitos e alimentos

  • Por Carolina Abrantes
  • 04/12/2020

A doutora Carolina Mantelli, endocrinologista e especialista em metabologia revela os mitos e verdades sobre os alimentos e como utilizá-los ao seu favor.

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  • Bem Estar

7 dicas para se tornar uma pessoa da manhã

  • Por Redação Webrun
  • 25/09/2020

Você se considera uma pessoa da manhã? Tem gente que encara a missão acordar cedo como a mais difícil e desafiadora do dia. Apertar o botão ‘soneca'

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  • Bem Estar

5 Dicas para retomar as atividades físicas

  • Por Redação Webrun
  • 21/09/2020

Praticar atividades físicas regularmente traz muitos benefícios para a mente e o corpo, além de ser indispensável para ter uma saúde equilibrada.

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  • Alimentação

Veja como ter uma alimentação balanceada em casa, confira dicas

  • Por Redação Webrun
  • 01/09/2020

Passar mais tempo dentro de casa trouxe à tona uma questão muitas vezes deixada de lado pelas pessoas: a alimentação. O qur você tem feito para balancear

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  • Alimentação

Você come mesmo sem estar com fome? Confira 4 dicas para driblar a compulsão alimentar

  • Por Redação Webrun
  • 10/04/2019

Você é daquelas pessoas que sempre precisa ter um lanchinho ou alguma coisa pra mastigar por perto? O hábito é tipo de quem sofre com a compulsão alimentar

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