A nutricionista e consultora da FDC, Karla Maciel 4 hábitos importantes para auxiliarem na melhora do rendimento físico, seja nos treinos ou competições
Exagerou e deixou os hábitos saudáveis de lado? Sua rotina de alimentação pode ser facilmente corrigida seguindo alguns passos básicos
Falta pouco para o verão e o objetivo de muita gente é ter uma vida mais saudável, por que não começar a mudar seus hábitos a partir de agora?
A temporada de verão pode motivar alcançar metas desejáveis para as pessoas mudarem alguns de seus hábitos, incluindo os alimentares. Veja aqui.
Como se manter focado na boa alimentação ao longo do ano? A nutricionista Célia Beleli dá uma série de dicas que vão ajudar a ter bons resultados.
A doutora Carolina Mantelli, endocrinologista e especialista em metabologia revela os mitos e verdades sobre os alimentos e como utilizá-los ao seu favor.
Você se considera uma pessoa da manhã? Tem gente que encara a missão acordar cedo como a mais difícil e desafiadora do dia. Apertar o botão ‘soneca'
Praticar atividades físicas regularmente traz muitos benefícios para a mente e o corpo, além de ser indispensável para ter uma saúde equilibrada.
Passar mais tempo dentro de casa trouxe à tona uma questão muitas vezes deixada de lado pelas pessoas: a alimentação. O qur você tem feito para balancear
Você é daquelas pessoas que sempre precisa ter um lanchinho ou alguma coisa pra mastigar por perto? O hábito é tipo de quem sofre com a compulsão alimentar
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