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HIIT

  • Esportes

5 perguntas que você já se fez sobre o HIIT

  • Por Larissa Santos
  • 15/03/2018

Você já quis fazer um treino que traga mais resultados em menos tempo? Se sim, o HII, treinamento de alta intensidade, é uma ótima opção

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  • Corridas de Rua

Ainda dá tempo de chegar em forma no verão?

  • Por Christina Volpe
  • 27/09/2017

Faltam menos de 3 meses para o verão e o projeto prometido em janeiro por muitos, ainda nem começou. Ainda dá tempo de correr atrás, saiba como!

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  • Corridas de Rua

Aulas diferentes para fazer dentro e fora da academia

  • Por Christina Volpe
  • 30/08/2017

Já pensou em emagrecer sendo sereia? Essas e muitas outras aulas diferentes estão disponíveis nas academias. Conheça algumas e encontre sua favorita!

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  • Bem Estar

Não é HIT e nem o HIIT: conheça o HIRT e o que ele faz pela sua saúde

  • Por Gabriel Gameiro
  • 09/03/2017

Todos essas siglas abreviam três treinos de alta intensidade. Conheça um pouco de cada um deles, mas principalmente o HIRT

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  • Bem Estar

Treino: saiba as diferenças entre o HIT e o HIIT

  • Por Gabriel Gameiro
  • 16/02/2017

Saiba quais são as diferenças entre o HIT e o HIIT e como você pode treinar de cada um deles

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