Que a obesidade é um problema de saúde pública, todos sabemos, mas em meio a tantas ofertas, existe dieta certa? Entenda quais são as melhores
Praticar o jejum intermitente durante o treino para ganho de massa muscular parece ir contra o senso comum, que seria a ingestão de carboidratos
Treinar em jejum? O colunista Newton Nunes explica o motivo dessa prática não ser interessante para quem quer manter a massa magra.
Nutricionista explica a maneira correta de fazer o jejum intermitente e ensina algumas maneiras de realizar essa dieta de corretamente
