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menstruação

  • Corridas de Rua

Mulheres: saibam os benefícios específicos que a corrida pode trazer para sua rotina

  • Por Ana Carolina Côrte
  • 19/02/2018

Mulheres podem correr sim (e muito bem). A médica do esporte explica o que o corpo sente e como isso pode melhorar na rotina de uma apaixonada pelo esporte!

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  • Bem Estar

Chegou a menstruação: posso treinar ou devo descansar?

  • Por Redação Webrun
  • 08/09/2017

Uma vez por mês as mulheres recebem uma visita: menstruação, que muitas vezes vem acompanhada de dores nas pernas, costas e abdômen, cólicas e até vômitos.

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  • Bem Estar

Mulher: entenda a importância do equilíbrio entre seus treinos e o ciclo menstrual

  • Por Nelson Evêncio
  • 28/08/2017

Você sabia que o planejamento dos treinos com seu ciclo menstrual pode fazer toda a diferença na performance? Entenda com o colunista Nelson Evêncio!

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