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  • Alimentação

5 oleaginosas que trarão benefícios à sua rotina

  • Por Redação Webrun
  • 18/01/2021

As oleaginosas atuam na prevenção de doenças como o câncer e o Alzheimer. Além de contribuírem para o aumento do colesterol HDL, conhecido como “colesterol bom”.

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  • Saúde

Nutricionista, nutrólogo ou endócrino: qual é o especialista que você precisa?

  • Por Redação Webrun
  • 08/01/2021

Quando a questão tem relação com a alimentação e funcionamento do corpo, será que preciso de um nutricionista, nutrólogo ou endocrinologista?

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  • Alimentação

Quer manter o foco? Nutricionista dá dicas para levar uma alimentação saudável

  • Por Redação Webrun
  • 07/01/2021

Como se manter focado na boa alimentação ao longo do ano? A nutricionista Célia Beleli dá uma série de dicas que vão ajudar a ter bons resultados.

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Educador físico lista 5 razões para fugir dos “treinos milagrosos”
  • Saúde

Educador físico lista 5 razões para fugir dos “treinos milagrosos”

  • Por Redação Webrun
  • 06/01/2021

O professor faz um alerta para que as pessoas tomem cuidado na hora de escolher treinos para fazer em casa e lista 5 razões para fugir dos milagrosos

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  • Alimentação

5 dicas para desintoxicar o corpo após as comilanças

  • Por Redação Webrun
  • 28/12/2020

O natal passou e muita gente exagerou no consumo de alimentos e bebidas alcoólicas... Mas, calma, nem tudo está perdido. Saiba como desintoxicar

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  • Nutrição

Smoothies com iogurte: conheça 6 opções saudáveis para o verão

  • Por Redação Webrun
  • 21/12/2020

O verão é a estação mais preferida de boa parte dos brasileiros e muitos aproveitam o período para cuidar da saúde com os saudáveis smoothies

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  • Nutrição

O que são os shots funcionais e quais seus benefícios à saúde?

  • Por Redação Webrun
  • 17/12/2020

Os shots são bebidas concentradas indicadas para consumo rápido, ou seja, de uma vez. Eles são compostos por ingredientes naturais, combinados entre si

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Já ouviu falar sobre o selênio? Conheça a importância desse nutriente
  • Nutrição

Já ouviu falar sobre o selênio? Conheça a importância desse nutriente

  • Por Redação Webrun
  • 11/12/2020

O selênio (Se) é um nutriente pouco conhecido, porém essencial a muitas funções fisiológicas em humanos e animais. Trata-se de um micronutriente

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  • Nutrição

Suplementos para quem vai começar fazer academia? Nutricionista explica

  • Por Redação Webrun
  • 02/12/2020

Segundo o especialista Diogo Círico, Whey, BCAA e Creatina são os suplementos mais indicados para iniciantes em atividades físicas

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  • Corrida

Água durante a corrida: beber ou não?

  • Por Carolina Abrantes
  • 30/11/2020

Muita gente tem dúvidas sobre beber ou não água durante a corrida e os treinamentos, a questão é de fato bastante polêmica, alguns dizem que sim, outros

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