Muita gente tem dúvidas sobre beber ou não água durante a corrida e os treinamentos, a questão é de fato bastante polêmica, alguns dizem que sim, outros
A nutricionista da Bio Ritmo, Fúlvia Gomes Hazarabedian, apresenta 17 alimentos que podem te ajudar a acabar com a retenção de líquido
Dr. Leone Gonçalves relata a importância diante do cenário de emergência global de estar com o sistema imunológico fortalecido por meio de suplementos
Quem pratica atividades físicas e investe em qualidade de vida sabe da importância da alimentação e dos suplementos no dia a dia. Entretanto, é necessário
O sono regrado é essencial para uma boa performance do atleta. Veja cinco dias que podem fazer a diferença na hora de dormir para recuperar o corpo
Sempre houve um mito de que é preciso consumir proteína animal para ser saudável, no entanto, hoje já se sabe que é possível suprir essa necessidade
Uma alimentação rica em ferro é importante para as mulheres, que tem tendência maior em perder o nutriente tendo a menstruação como um dos motivos.
O carboidrato é um nutriente essencial para quem corre ou pratica qualquer outro esporte que demande muito da resistência física , isso porque sua função é
A Sociedade Brasileira de Cardiologia estima que os brasileiros ingerem cerca de 12,4g de sódio por dia, saiba por que diminuir a ingestão de sal na sua
Você auto sabota sua alimentação saudável? Comer alimentos não saudáveis assim é fácil, difícil é manter uma alimentação sem muito açúcar e gordura
