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performance

  • Treinamento

Como fortalecer os glúteos pode ajudar na sua corrida?

  • Por Carolina Abrantes
  • 14/01/2021

Nem sempre todas as musculaturas do corpo são trabalhadas e fortalecidas da forma que deveriam, os glúteos são uma delas.

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  • Lançamento

Adidas lança Adizero Adios Pro no Brasil nesta quarta-feira

  • Por Redação Webrun
  • 16/12/2020

Adidas Running lança pela primeira vez no Brasil o Adizero Adios Pro, novo tênis recordista da marca. Com a chegada marcada para quarta-feira, 16 de dezembr

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O que são os limiares ventilatórios e como podem influenciar na corrida?
  • Treinamento

O que são os limiares ventilatórios e como podem influenciar na corrida?

  • Por Newton Nunes
  • 26/11/2020

Existem dois limiares ventilatórios obtidos através da avaliação cardiopulmonar: o limiar anaeróbio e o ponto de descompensação respiratória.

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  • Treinamento

Qual é o melhor horário para treinar?

  • Por Nelson Evêncio
  • 21/10/2020

O melhor horário para treinar é um assunto muito discutido e polêmico entre treinadores, fisiologistas, médicos, profissionais da saúde e atletas,

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  • Ciclismo

Como a musculação pode ajudar sua performance no ciclismo?

  • Por Carolina Abrantes
  • 13/10/2020

Há um tempo atrás o treino de musculação era apenas indicado durante o período de base do no ciclismo. Os treinos físicos dos ciclistas devem priorizar

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Respirar errado pode atrapalhar seu desempenho na corrida
  • Performance

Respirar errado pode atrapalhar seu desempenho na corrida

  • Por Carolina Abrantes
  • 18/09/2020

Se a respiração já é tão importante assim enquanto estamos parados, imagine respirar errado durante as atividades físicas.

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  • Treinamento

Correr todos os dias pode prejudicar a saúde?

  • Por Carolina Abrantes
  • 30/07/2020

Para os apaixonados pela corrida, a prática é uma maneira de se sentir vivo e quanto mais treinos, melhor. Mas a dúvida é "Correr todos os dias faz mal?".

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  • Treinamento

Treino de 15 minutos por dia para ajudar no emagrecimento

  • Por Redação Webrun
  • 29/05/2020

O professor da Bio Ritmo, Diego Belotti, confirma que sim, é possível perder peso com um treino de apenas 15 minutos por dia, realizado em qualquer lugar.

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  • Treinamento

Corredores: não deixem de fortalecer os membros superiores

  • Por Christina Volpe
  • 22/04/2020

Sem fortalecer os membros superiores, o corredor acaba tendo um desgaste de energia desnecessário. Saiba como melhorar e evitar que isso aconteça.

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ASICS lança EVORIDE, novo tênis de performance com economia de energia
  • Lançamento

Asics lança Evoride, novo tênis de performance com economia de energia

  • Por Redação Webrun
  • 19/03/2020

O Evoride pesa apenas 296g e com preço sugerido de R$ 699,99, o novo modelo de performance da marca é um tênis mais leve e com a mesma qualidade

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