Melhora na qualidade de vida, mais foco, ajuda ao próximo, fazer novos amigos estão entre os fatores que inspiram os corredores
Pode parecer exagerado, tamanha antecedência, mas o trail running é um esporte peculiar, existem distâncias, dificuldades e formatos de provas para todos os
Sempre falo que o estudo da prova deve ser o mais detalhado possível, no dia da prova, é só cumprir o que planejou. Confira!
Treinador ensina uma maneira de organizar seus treinos e seu calendário para provas trail run de uma maneira que seja saudável fisica e psicologicamente