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planejamento

  • Treinamento

É necessário beber tanta água durante os treinos de corrida?

  • Por Aulus Sellmer
  • 06/06/2019

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  • Corridas de Rua

Corrida de rua: como planejar o calendário de provas?

  • Por Redação Webrun
  • 08/04/2019

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  • Corridas de Rua

5 motivos para se inscrever o quanto antes em uma corrida de rua

  • Por Redação Webrun
  • 07/01/2019

Melhora na qualidade de vida, mais foco, ajuda ao próximo, fazer novos amigos estão entre os fatores que inspiram os corredores

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  • Trail Run

Já planejou seu calendário de corridas do ano que vem?

  • Por Cristiano Fetter
  • 24/09/2018

Pode parecer exagerado, tamanha antecedência, mas o trail running é um esporte peculiar, existem distâncias, dificuldades e formatos de provas para todos os

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  • Trail Run

Como é feita a periodização de treinos no trail running?

  • Por Cristiano Fetter
  • 16/04/2018

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  • Corrida de Montanha

A prova está no detalhe: aprenda a planejar para ter um bom desempenho no Trail Run

  • Por Cristiano Fetter
  • 06/02/2018

Sempre falo que o estudo da prova deve ser o mais detalhado possível, no dia da prova, é só cumprir o que planejou. Confira!

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  • Bem Estar

Planeje suas provas trail de uma maneira saudável

  • Por Cristiano Fetter
  • 01/11/2017

Treinador ensina uma maneira de organizar seus treinos e seu calendário para provas trail run de uma maneira que seja saudável fisica e psicologicamente

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