Chegamos a duas semanas dos meus próximos 21k, é a reta final da preparação! Nesse último fim de semana completei o último longão de 18k e foi demais.
O tempo run, também conhecido como treino ritmado, é muitas vezes confundido com o treino intervalado comum, mas se engana quem pensa que são a mesma coisa
Anualmente o treinamento funcional ganha mais adeptos e se consolida como uma alternativa muito interessante para praticantes de inúmeras atividades físicas
O advogado Ricardo Stuber demorou um tempo para se recuperar da Covid-19 e agora treina para seu primeiro Ironaman no ano que vem, a meta dos seus 40 anos.
Corrida de montanha, corrida em trilha, trail running e a mais desafiadora delas: a ULTRAMARATONA. O treinador Sidney Togumi falou sobre a preparação
A altimetria é um ponto essencial em uma prova de montanha. Saber onde serão as principais subidas, conhecer o trajeto, se possível por meio de
Um bom desempenho de um atleta é a associação de uma boa alimentação, treinos regulares e um descanso apropriado. Todos esses fatores interferem na perform
Dr. Samuel Lopes, nos deu 04 dicas importantes para quem precisa se preparar para as provas durante o período de isolamento, para as competições futuras.
"Hoje muitos alunos me procuram pra treinar corrida e acabam migrando para o triathlon por sentirem que precisam de um desafio maior (...)
Igor Amorelli, um dos maiores nomes do triathlon brasileiro está com o calendário de próximas competições já traçado, o brasileiro revela os bastidores
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