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  • Corrida de Montanha

Corrida de montanha: vale a pena se apegar à altimetria da prova?

  • Por Redação Webrun
  • 06/04/2021

A altimetria é um ponto essencial em uma prova de montanha. Saber onde serão as principais subidas, conhecer o trajeto, se possível por meio de

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  • Treinamento

Entendendo a necessidade do treinamento funcional

  • Por Dr. José Marques Neto
  • 30/03/2021

Anualmente o treinamento funcional ganha mais adeptos e se consolida como uma alternativa muito interessante para praticantes de inúmeras atividades físicas

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  • Treinamento

A importância do descanso no planejamento de quem pratica atividade física

  • Por Bruno D´Angelo
  • 05/11/2020

Um bom desempenho de um atleta é a associação de uma boa alimentação, treinos regulares e um descanso apropriado. Todos esses fatores interferem na perform

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Como se preparar para as provas mesmo sem saber quando elas voltam?
  • Corridas de Rua

Como se preparar para as provas mesmo sem saber quando elas voltam?

  • Por Redação Webrun
  • 30/06/2020

Dr. Samuel Lopes, nos deu 04 dicas importantes para quem precisa se preparar para as provas durante o período de isolamento, para as competições futuras.

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  • Treinamento

Triathlon requer rotina de treino, saiba por onde começar

  • Por Redação Webrun
  • 12/02/2020

"Hoje muitos alunos me procuram pra treinar corrida e acabam migrando para o triathlon por sentirem que precisam de um desafio maior (...)

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  • Ironman

Igor Amorelli encara Ironman Cartagena e abre sua rotina em websérie

  • Por Redação Webrun
  • 29/11/2019

Igor Amorelli, um dos maiores nomes do triathlon brasileiro está com o calendário de próximas competições já traçado, o brasileiro revela os bastidores

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Já ouviu falar em tempo run? Conheça o treino que vai otimizar sua preparação para corrida
  • Treinamento

Tempo run: conheça o treino que vai otimizar sua preparação para corrida

  • Por Carolina Abrantes
  • 15/11/2019

O tempo run, também conhecido como treino ritmado, é muitas vezes confundido com o treino intervalado comum, mas se engana quem pensa que são a mesma coisa

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  • Maratona

50 maratonas em um ano: conheça o desafio do corredor amador Marcos Mourão

  • Por Carolina Abrantes
  • 14/05/2019

Marcos, que mora em São Paulo, iniciou seu projeto no dia 29 de julho de 2018 e busca completá-lo até o dia 28 de julho deste ano.

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  • Corridas de Rua

Vai correr os 42 km? Especialistas dão dicas de preparação para Maratona do Rio Cosan

  • Por Redação Webrun
  • 10/05/2019

Se para o público geral ainda falta muito, para os atletas que estão se condicionando para os 42km, a Maratona é logo ali.

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  • Treinamento

Correr na praia vai muito além de aproveitar a paisagem

  • Por Redação Webrun
  • 30/10/2018

Isso porque a areia é o terreno que mais exige da musculatura, o que requer cuidados. “É necessário fazer uma preparação específica com treinos de força.

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  • Que corredor não está procurando aumentar força, potência e velocidade? E embora existam muitos exercícios de cross-training que você pode
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  • Que a prática de atividade física traz inúmeros benefícios à saúde, inclusive em tempos de pandemia, a gente já sabe.
  • Neste domingo (18), o triatleta brasileiro Igor Amorelli inicia sua temporada de provas no Ironman 70.3 Florida. A competição será
  • A Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt) convocou nesta sexta-feira (16/4) os atletas para representar o País no Campeonato Mundial de
  • Nem sempre bebidas com eletrólitos são tão eficientes quanto parecem para corredores de longas distâncias manterem seu níveis de sais
  • A maratona em pista de aeroporto com corredores de elite vai acontecer! Domingo (18) é dia de #MissionMarathon em Twente,
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  • Uma nova colorway do Adizero Adios PRO chegou ontem ao Brasil. Queridinho de vários corredores profissionais e amadores do mundo
  • Você sabia que a circunferência abdominal pode alertar para riscos à saúde? ⠀ Um dos métodos mais tradicionalmente utilizados para
  • A Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt) adotou mais um mecanismo para a prevenção ao abuso e assédio no esporte. ⠀
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