Dr. Samuel Lopes, nos deu 04 dicas importantes para quem precisa se preparar para as provas durante o período de isolamento, para as competições futuras.
"Hoje muitos alunos me procuram pra treinar corrida e acabam migrando para o triathlon por sentirem que precisam de um desafio maior (...)
Igor Amorelli, um dos maiores nomes do triathlon brasileiro está com o calendário de próximas competições já traçado, o brasileiro revela os bastidores
O tempo run, também conhecido como treino ritmado, é muitas vezes confundido com o treino intervalado comum, mas se engana quem pensa que são a mesma coisa
Marcos, que mora em São Paulo, iniciou seu projeto no dia 29 de julho de 2018 e busca completá-lo até o dia 28 de julho deste ano.
Se para o público geral ainda falta muito, para os atletas que estão se condicionando para os 42km, a Maratona é logo ali.
Isso porque a areia é o terreno que mais exige da musculatura, o que requer cuidados. “É necessário fazer uma preparação específica com treinos de força.
Embora estejamos em uma fase bastante motivante com uma prova alvo, e na melhor fase atlética , basta algo dar errado que já vem aquele balde de água fria
Pode parecer exagerado, tamanha antecedência, mas o trail running é um esporte peculiar, existem distâncias, dificuldades e formatos de provas para todos os
A evolução nos treinos depende da dedicação e disciplina do corredor. É de fundamental observar e respeitar as recomendações
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