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quarentena

Como o corpo reage aos treinos durante dias frios?
  • Treinamento

Como o corpo reage aos treinos durante dias frios?

  • Por Redação Webrun
  • 12/08/2021

O esportista precisa estar preparado para evitar desconfortos e, até mesmo, lesões durante os treinos durante dias frios, independente da percepção do clima

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Quatro dicas de exercícios para fazer mesmo em dias frios
  • Treinamento

Quatro dicas de exercícios para fazer mesmo em dias frios

  • Por Redação Webrun
  • 01/07/2021

Exercícios físicos, mesmo em dias frios, durante o outono, são fundamentais para auxiliar na imunidade e manter a saúde em dia

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Personal lista exercícios para treino com a família todaPersonal lista exercícios para treino com a família toda
  • Treinamento

Personal lista exercícios para treino com a família toda

  • Por Redação Webrun
  • 09/12/2020

Personal Trainer Bruno Sapo dá uma dica que pode fazer toda a diferença: treino com a família, um incentivando o outro, e fazendo o mesmo treino.

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  • Corridas de Rua

Como será a volta da prática esportiva ao ar livre?

  • Por Ana Paula Simões
  • 15/06/2020

Pensando na orientação dos leitores e visando minimizar o contágio do coronavírus, descrevo algumas dicas sobre a volta da pratica esportiva ao ar livre

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  • Treinamento

Está sem tempo? Faça seu próprio circuito de treino em casa

  • Por Gabriel Gameiro
  • 11/06/2020

Em tempos de correria ou de quarentena, a melhor maneira de se manter ativo e não perder condicionamento físico é realizando o treino em casa

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Praticar exercícios com máscara será a realidade pós isolamento social?
  • Esporte

Praticar exercícios com máscara será a realidade pós isolamento social?

  • Por Redação Webrun
  • 20/05/2020

Muitas pessoas têm dúvidas sobre praticar exercícios com máscara facial ao ar livre. Fiz um levantamento na literatura para discutir com vocês o que temos

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O que você precisa saber sobre a sua alimentação na pandemia? -Webrun
  • Alimentação

O que você precisa saber sobre a sua alimentação durante a pandemia?

  • Por Redação Webrun
  • 15/05/2020

A nutricionista Sabrina Viana Coelho recomenda, para sua alimentação na pandemia, consumir mais alimentos in natura, como frutas, verduras e legumes

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Qual tem sido o papel dos influenciadores de corrida durante a quarentena?
  • Bem Estar

Qual tem sido o papel dos influenciadores de corrida durante a quarentena?

  • Por Carolina Abrantes
  • 30/04/2020

Quantos corredores considerados influenciadores você segue nas redes sociais? O Instagram está repleto de pessoas que se tornaram influencers por conquis

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  • COVID-19

Prefeitura de São Paulo incentiva atividade física em casa durante quarentena

  • Por Redação Webrun
  • 23/04/2020

Parceria da Prefeitura com academia leva movimento e saúde durante período de isolamento social. O objetivo é proporcionar o bem-estar por meio da prática

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STRAVA lança desafio mundial “SOLIdariedade”
  • Competição

Strava propõe desafio de 20 minutos de exercícios por dia

  • Por Redação Webrun
  • 15/04/2020

Para contribuir com a população e incentivar todos a seguirem as recomendações médicas, o Strava lançou o desafio SOLIdariedade

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