Um dos produtos mais vendidos em supermercados é a cerveja. No universo da corrida, onde os treinos para as provas são prioridade, não é diferente
Apesar da massagem ser benéfica após as atividades físicas, prevenindo lesões, a técnica ainda não faz parte da rotina dos corredores.
Tratado como um tema muito polêmico no Brasil, o canabidiol (CBD) pode ser um importante aliado na recuperação muscular de atletas amadores e profissionais
Quando há a inserção do ômega-3, sobretudo, com EPA e DHA, o processo inflamatório do músculo lesionado é reduzido, o que otimiza o tempo de recuperação
O uso do canelito de compressão na corrida, além de estiloso, pode te ajudar a ganhar alguns minutos pelas provas. Confira seus benefícios!