Dar o tempo de descanso adequado: em provas de alta intensidade como o Ironman, principalmente na etapa full, o corpo precisa de descanso por, no mínimo,
Gold Whey, da Pronutrition, promove manutenção e recuperação da massa muscular. Diferente de outros suplementos possui menos caloria e sódio por porção.
As meias de compressão podem trazer benefícios para milhares de corredores, desde que utilizadas corretamente e cada um respeitar seus próprios limites
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