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Respiração

  • Treinamento

Saiba como você pode aperfeiçoar sua respiração durante a corrida

  • Por Redação Webrun
  • 16/03/2022

Quando o assunto é corrida, não faltam dúvidas sobre a respiração. Algumas delas: qual a importância de uma respiração correta para o rendimento da corrida?

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  • Bem Estar

Saiba como respirar melhor durante sua corrida

  • Por Carolina Abrantes
  • 30/09/2021

Respirar melhor interfere diretamente na performance. Durante a atividade física o corpo precisa de mais ventilação, especialmente nos mais intensos

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  • Saúde

Você respira pela boca? Saiba 5 motivos para parar já e começar a respirar pelo nariz

  • Por Redação Webrun
  • 26/05/2021

Se você respira pela boca saiba que não é normal. Dessa forma, é muito importante identificar a causa desse problema e o tratamento a ser seguido.

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  • Bem Estar

Boca ou nariz, qual é a maneira mais saudável de respirar?

  • Por Redação Webrun
  • 06/04/2021

Tente respirar somente pela boca pelo próximo minuto e você logo perceberá que nosso corpo não considera essa a maneira mais ideal para realizar

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O que são os limiares ventilatórios e como podem influenciar na corrida?
  • Treinamento

O que são os limiares ventilatórios e como podem influenciar na corrida?

  • Por Newton Nunes
  • 26/11/2020

Existem dois limiares ventilatórios obtidos através da avaliação cardiopulmonar: o limiar anaeróbio e o ponto de descompensação respiratória.

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Respirar errado pode atrapalhar seu desempenho na corrida
  • Performance

Respirar errado pode atrapalhar seu desempenho na corrida

  • Por Carolina Abrantes
  • 18/09/2020

Se a respiração já é tão importante assim enquanto estamos parados, imagine respirar errado durante as atividades físicas.

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Descubra a importância da prática de exercícios físicos para asmáticos - Foto: Adobe Stock
  • Corrida

Descubra a importância da prática de exercícios físicos para asmáticos

  • Por Redação Webrun
  • 19/09/2019

Por conta na melhora do condicionamento e da qualidade de vida, a prática de exercícios físicos para asmáticos é tão importante.

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  • Saúde

Como realizar uma avaliação cardiopulmonar pode aperfeiçoar seu desempenho na corrida?

  • Por Newton Nunes
  • 08/11/2017

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  • Bem Estar

O poder da respiração no esporte e rotina

  • Por Christina Volpe
  • 06/09/2017

A respiração consciente é fundamental. É capaz de controlar o desenvolvimento das atividades físicas, medir esforços e até determinar seu estado de espírito

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Como posso coordenar melhor minha respiração durante a corrida?

  • Por Redação Webrun
  • 13/11/2010

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