Para isso é preciso ser bem orientado por um profissional de educação física, pois não basta ter a mesma rotina de exercícios sempre, é preciso variar!
Exagerou e deixou os hábitos saudáveis de lado? Sua rotina de alimentação pode ser facilmente corrigida seguindo alguns passos básicos
Em todo o mundo, as pessoas estão seriamente preocupadas com o coronavírus e sua rápida proliferação. Por orientações do Ministério da Saúde,