No verão, correr ao ar livre pode ser mais perigoso do que você pensa. Conheça os itens indispensáveis para o seu treino e previna-se
É importante prestar atenção à ingestão de líquidos para evitar a desidratação no verão, incluindo eletrólitos vitais como sódio, cloreto e potássio.
No verão, um dos principais problemas enfrentados pela população é o inchaço das pernas. Ele ocorre por diversas situações. Veja como evitar.
Quando o objetivo é emagrecer muitas pessoas acabam recorrendo a “soluções rápidas” como uso de remédios ou restrições alimentares,
Existem alguns hormônios que são mais importantes no processo de perda de peso e hipertrofia muscular, por isso é preciso estar com todos eles controlados.
O câncer de próstata é o segundo mais comum em homens, com quase um milhão de novos casos diagnosticados todos os anos no mundo
Uma das etapas do cuidado com a própria saúde é a realização de exames de rotina, mas nem todo mundo faz. Veja quais exames fazem parte do check up anual.
Entre os óleos vegetais o mais conhecido e queridinhos do momento é o óleo de coco, porém ele não é o único que pode ser usado por quem quer adotar hábitos
Alongar serve para fazer a manutenção ou, no caso dos principiantes, para aumentar a flexibilidade do corpo. Essa ampliação é necessária, pois os exercícios
A falta de atividade física faz com que quase todo mundo sofra, pelo menos uma vez, com aquela dorzinha nas costas, causada pela coluna fora do lugar.
