Os rolos de alongamento, conhecidos também como rolos de liberação miofascial, são ótimas sugestões para quem sobre com a falta de alongamento e má postura
Fala-se muito sobre a doença e o diagnóstico, mas agora vamos te orientar no tratamento mais pertinente, que são os exercícios para fibromialgia.
Todo mundo tem aqueles amigos que comem demais, não engordam e, enquanto você está na saladinha, eles partem para a pizzaria, com direito a sobremesa
Com a pandemia causada pelo novo coronavírus, muito conteúdo falso ou errado foi divulgado acerca da doença e sobre como se proteger contra ela.
O inverno chegou e com ele o tempo seco. É nessa época que a umidade relativa do ar também cai, chegando a menos de 20%. O ideal, segundo a Organização
Perder peso de forma saudável demanda não apenas dieta, mas que os níveis hormonais estejam regulados para não dificultar o emagrecimento.
Pessoas que estão iniciando na atividade física ou são sedentárias têm mais chances de sentirem a dor lateral, pois uma atividade intensa demanda mais
O açúcar refinado pode ser um vilão para quem busca uma dieta mais equilibrada. Para essas pessoas, quanto menos industrializado melhor.
O isotônico é uma bebida esportiva utilizada para quem precisa repor água, sais minerais perdidos pelo suor durante a transpiração e os carboidratos fonte
Para os apaixonados pela corrida, a prática é uma maneira de se sentir vivo e quanto mais treinos, melhor. Mas a dúvida é "Correr todos os dias faz mal?".
