De acordo com o fisioterapeuta Mario Sabha, nem sempre a má postura ou permanecer muito tempo sentado são as reais causas da dor nas costas.
As articulações estalam e fazem uma variedade de sons, e às vezes parecem até "desencaixar". Já sentiu isso? Entenda o motivo
O câncer de mama continua sendo uma doença muito comum entre as mulheres, com incidência global anual de mais de 2 milhões de casos, sendo a principal causa
O Dia Mundial de Combate à Osteoporose promove a conscientização para a prevenção da doença que já atinge mais de 10 milhões de brasileiros.
A maioria dos corredores se preocupa apenas os membros inferiores, e deixa o resto de lado. Até que uma dor no ombro ao correr acaba sendo um grande incômod
Conheça benefícios da caminhada citados por Thiago Neglia, educador físico, e saiba por que devíamos praticar essa atividade com mais frequência.
O sono regrado é essencial para uma boa performance do atleta. Veja cinco dias que podem fazer a diferença na hora de dormir para recuperar o corpo
Nelson Bezerra Carnaúba encontrou na atividade física a possibilidade de avançar na longevidade. Aos 86 anos é praticante diário de caminhada.
Praticar o jejum intermitente durante o treino para ganho de massa muscular parece ir contra o senso comum, que seria a ingestão de carboidratos
As variações existentes para treinar apenas bíceps são poucas, já que a musculatura é sinergista (ou seja, auxilia nos movimentos dos exercícios para costas
