Atividade física é essencial para manutenção da saúde, do bem-estar e para reforçar a imunidade, condições importantes para o momento de pandemia que vive
Além de ter a orientação profissional adequada, também é preciso ficar atento aos sinais que o corpo dá durante a prática esportiva.
Tente respirar somente pela boca pelo próximo minuto e você logo perceberá que nosso corpo não considera essa a maneira mais ideal para realizar
Apesar de não ser capaz de evitar a Covid-19, a alimentação balanceada continua sendo essencial à saúde e imunidade. Ainda que a proteção efetiva
A maioria dos corredores se preocupa apenas os membros inferiores, e deixa o resto de lado. Até que uma dor no ombro ao correr acaba sendo um grande incômod
Muita gente tem dúvidas sobre beber ou não água durante a corrida e os treinamentos, a questão é de fato bastante polêmica, alguns dizem que sim, outros
A nutricionista da Bio Ritmo, Fúlvia Gomes Hazarabedian, apresenta 17 alimentos que podem te ajudar a acabar com a retenção de líquido
A boa qualidade do sono é fundamental para manter a imunidade forte, assim como uma alimentação balanceada.Diante do cenário de pandemia do novo
Dr. Leone Gonçalves relata a importância diante do cenário de emergência global de estar com o sistema imunológico fortalecido por meio de suplementos
Há algumas práticas muito simples que são eficazes e ajudam a manter o bem-estar, seu corpo e mente mais saudáveis. Veja o que você pode incluir no seu dia
