Se você é um corredor novo, provavelmente está descobrindo a quantidade enorme de benefícios que o esporte oferece. E isso é [...]

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Andar sempre com a sensação de que tem uma pedra dentro do seu sapato não é bom. Qualquer dor ou sintoma diferente que persist[...]

O corpo e a mente de um atleta são as suas principais ferramentas. Os corredores sempre focam em um bom desempenho e preparo para[...]

Assim como nosso corpo responde quando nós o estimulamos com hábitos saudáveis, ele também sofre com desleixos. Noites mal [...]