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suplementos

  • Suplementação

Descubra como a creatina pode amenizar o cansaço e falta de disposição para os treinos

  • Por Carolina Abrantes
  • 20/01/2021

Quem treina todos os dias sabe que a preguiça e a falta de disposição são os piores vilões na busca por resultados, nesse momento entra a creatina

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  • Nutrição

Suplementos para quem vai começar fazer academia? Nutricionista explica

  • Por Redação Webrun
  • 02/12/2020

Segundo o especialista Diogo Círico, Whey, BCAA e Creatina são os suplementos mais indicados para iniciantes em atividades físicas

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5 suplementos para fortalecer seu sistema imunológico
  • Nutrição

5 suplementos para fortalecer seu sistema imunológico aliados das atividades físicas

  • Por Redação Webrun
  • 22/10/2020

O nutricionista da marca Growth Supplements, Diogo Círico sugeriu 5 opções para quem deseja evitar doenças e fortalecer o sistema imunológico

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spirulina
  • Suplementação

Spirulina: conheça o suplemento natural rico em proteínas

  • Por Leonardo Boscolo
  • 14/07/2020

O nome é curioso, suas funções são ótimas, mas pouco exploradas e sua origem é tampouco conhecida. A spirulina é uma alga azul recheada de proteínas

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Entenda a função da suplementação proteica nas atividades físicas
  • Suplementação

Entenda a função da suplementação proteica nas atividades físicas

  • Por Redação Webrun
  • 21/04/2020

A suplementação proteica é indicada para quem quer ter ganho muscular É preciso entender o seu funcionamento no organismo e o por que de ser responsável

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Nutricionista faz alerta sobre suplementos que prometem fortalecer a imunidade
  • COVID-19

Nutricionista faz alerta sobre suplementos que prometem fortalecer a imunidade

  • Por Redação Webrun
  • 20/03/2020

Dr. Leone Gonçalves relata a importância diante do cenário de emergência global de estar com o sistema imunológico fortalecido por meio de suplementos

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  • Suplementação

Como os antioxidantes podem auxiliar na prática de atividades físicas

  • Por Redação Webrun
  • 27/02/2020

Tanto os atletas amadores quanto os profissionais podem ter uma melhora nos resultados ao contar com a reposição de antioxidantes

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Reposição de nutrientes nas atividades físicas: entenda a importância
  • Suplementação

Reposição de nutrientes nas atividades físicas: entenda a importância

  • Por Redação Webrun
  • 17/01/2020

A nutricionista Karla Maciel explica que é preciso conciliar as atividades físicas à reposição de nutrientes necessários para ter uma vida mais saudável

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Como o ômega-3 pode ser um aliado na prática de exercícios - Foto: Pixabay
  • Suplementação

Como o ômega-3 pode ser um aliado na prática de exercícios

  • Por Redação Webrun
  • 10/12/2019

Um estudo avaliou os efeitos do ômega-3 na diminuição da produção de processos inflamatórios e na prevenção de danos celulares provocados pelo excesso

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O uso do Ômega-3 na melhora do rendimento físico
  • Suplementação

O uso do Ômega-3 na melhora do rendimento físico

  • Por Redação Webrun
  • 28/10/2019

Quando há a inserção do ômega-3, sobretudo, com EPA e DHA, o processo inflamatório do músculo lesionado é reduzido, o que otimiza o tempo de recuperação

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