Para não ficar parado durante o período em casa, um especialista preparou um treino de 12 minutos para não perder condicionamento físico e fortalecimento
Quarentena sem perder o foco: uma rotina de exercícios mesmo dentro de casa pode ser muito efetiva para a sua performance na corrida
Em um convite da Miha, líder mundial no seguimento, realizamos um treino utilizando a eletroestimulação muscular e o objetivo foi tirar todas as dúvidas
A recomendação de não praticar atividades físicas ao ar livre foi, inclusive, chancelada pela SBMEE. Mas, qual será a repercussão do sedentarismo forçado?
Com a correria do dia a dia e tantas atividades que ocupam grande parte do tempo, treinar 3 vezes por semana pode ser uma opção válida para dar resultado
Manter o foco nos treinos para uma maratona é fundamental, ainda mais em tempos em que não é aconselhável sair na rua. Veja como isso é possível
Para incentivar as práticas esportivas, a busca pelo bem-estar físico e mental em tempos de quarentena, a Reebok lança o desafio #reebokemcasa.
Em tempos de correria ou de quarentena, a melhor maneira de se manter ativo e não perder condicionamento físico é realizando o treino em casa
A Centauro está promovendo treinos diários, ao vivo e gratuitos em seu canal do Instagram (@centauroesporte). Conduzidas por um grupo de profissionais
Certamente você já viu um elástico para treino sendo utilizado em algum lugar, seja na academia ou antes de uma prova. Descubra quais são os benefícios
