Quem pratica esporte sabe que está sempre propenso a sofrer vários tipos de lesões, principalmente quando se fala de corrida, u[...]

Foto: Adobe StockPara ter um bom sono afim de não afetar a qualidade do treino, e ter um relaxamento adequado é importante consi[...]

Há algum tempo, as meias de compressão deixaram de ser um componente para tratamento médico e se tornaram também um acessório[...]

“ A diferença entre o veneno e o remédio é a dose” Tenho certeza de que você já leu ou ouviu essa frase em algum lugar. E[...]

Para um bom desempenho, cada detalhe é importante. Manter o ritmo e uma boa postura na corrida pode ser determinante para um bom [...]

Correr ouvindo música é um hábito de muitas pessoas. Seja treinando na academia ou correndo pelo parque, o som que sai do seu f[...]