Entenda a importância de manter seu corpo ativo comprovado por um estudo do American College of Sports Medicine, uma das maiores entidades
Strava “Em casa” é o desafio para manter as pessoas ativas sem sair de seus lares, preservando a saúde individual e coletiva. A rede social dos atletas
a Reebook promove uma série de lives no Instagram da marca - @reebokbrasil, para manter o corpo e a mente saudáveis durante a quarentena.
Para não ficar parado durante o período em casa, um especialista preparou um treino de 12 minutos para não perder condicionamento físico e fortalecimento
Quarentena sem perder o foco: uma rotina de exercícios mesmo dentro de casa pode ser muito efetiva para a sua performance na corrida
Em um convite da Miha, líder mundial no seguimento, realizamos um treino utilizando a eletroestimulação muscular e o objetivo foi tirar todas as dúvidas
A recomendação de não praticar atividades físicas ao ar livre foi, inclusive, chancelada pela SBMEE. Mas, qual será a repercussão do sedentarismo forçado?
Manter o foco nos treinos para uma maratona é fundamental, ainda mais em tempos em que não é aconselhável sair na rua. Veja como isso é possível
Em tempos de correria ou de quarentena, a melhor maneira de se manter ativo e não perder condicionamento físico é realizando o treino em casa
Certamente você já viu um elástico para treino sendo utilizado em algum lugar, seja na academia ou antes de uma prova. Descubra quais são os benefícios
