Acordar cedo e enfrentar um treino de corrida pode não ser uma tarefa fácil e, por isso, as variações de treinos podem trazer [...]

Corredores são desafiados todos os dias. Não apenas com suas metas e tempos, levantar extremamente cedo para conseguir treinar a[...]

Uma rotina apertada, longa jornada de trabalho, dificuldade de acordar muito cedo para correr. Muitas são as razões para que os [...]

Queimar calorias são fundamentais para as pessoas que querem emagrecer e perder os quilinhos que estão sobrando. Para quem quer [...]

É natural que, com o passar do tempo e o acúmulo de quilometragem, as corridas curtas deixem de ser desafiadoras para os atletas[...]

Tirar férias na praia não é desculpa para ficar parado. Principalmente porque treinar ao ar livre pode ser muito prazeroso. O p[...]