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vida saudável

  • Bem Estar

Seis formas para avaliar seu processo de emagrecimento

  • Por Redação Webrun
  • 05/05/2022

Quando se começa um processo de emagrecimento, um dos pontos que mais que traz ansiedade é a apuração do resultado. Mas a balança não deve ser a única forma

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  • Bem Estar

5 erros de quem quer começar uma vida fitness

  • Por Redação Webrun
  • 15/02/2022

Muitos dos que decidem ter uma vida fitness encontram alguns desafios na jornada, e acabam desistindo antes mesmo de fazer deste estilo de vida um hábito

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5 dicas para ter uma vida mais saudável e fugir do estresse
  • Dicas

5 dicas para ter uma vida mais saudável e fugir do estresse

  • Por Redação Webrun
  • 15/10/2021

Um dos maiores desafios para quem quer ter uma vida mais saudável é conseguir estabelecer uma rotina de exercícios, boa alimentação e foco na saúde mental.

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  • Bem Estar

Por que arrumamos desculpas para não treinar?

  • Por Redação Webrun
  • 13/10/2021

Quantas vezes você já ficou com preguiça de treinar e deixou para recomeçar na segunda-feira? Mudar de hábito exige, não só motivação

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  • Alimentação

Quinoa: o que é e para que serve o poderoso grão

  • Por Redação Webrun
  • 13/09/2021

Nativa dos Andes, a quinoa é cultivada entre 3.800 m e 5.000 m acima do nível do mar, especialmente na Bolívia, no Peru, no Equador e no México

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  • Saúde

150 minutos de atividade física por semana melhora resposta do corpo à vacina

  • Por Redação Webrun
  • 12/08/2021

Um estudo da USP mostrou que ser fisicamente ativo pode ser uma estratégia para turbinar a resposta imune induzida por vacina contra a Covid-19.

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  • Bem Estar

Muito além do corpo: o que é ter saúde para você?

  • Por Redação Webrun
  • 05/08/2021

De acordo com o psicólogo Alessandro Scaranto, “a saúde, nada mais é do que o equilíbrio pleno”. Isso significa que, a saúde é composta por vários aspectos.

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  • Saúde

Quatro motivos para equilibrar atividades físicas e alimentação saudável

  • Por Redação Webrun
  • 19/07/2021

Ter uma vida mais saudável e praticar atividades físicas diariamente é o objetivo da maioria das pessoas e a importância disso se tornou ainda mais evidente

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7 receitas de sopas fit para os dias frios
  • Alimentação

7 receitas light de sopa para os dias frios

  • Por Carolina Abrantes
  • 19/05/2021

Além de nutritiva e saborosa, a sopa é capaz de trazer uma sensação de bem-estar e conforto, principalmente na temporada de temperaturas mais baixas.

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  • Saúde

6 dicas para começar a adotar hábitos saudáveis

  • Por Redação Webrun
  • 27/01/2021

Falta pouco para o verão e o objetivo de muita gente é ter uma vida mais saudável, por que não começar a mudar seus hábitos a partir de agora?

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