Nas academias, muitas pessoas se perguntam e ficam em dúvida sobre um aparelho que pode aprimorar o condicionamento físico dos corredores: o elíptico
Existem dois limiares ventilatórios obtidos através da avaliação cardiopulmonar: o limiar anaeróbio e o ponto de descompensação respiratória.
Nas academias, muitas pessoas se perguntam e ficam em dúvida sobre um aparelho que pode aprimorar o condicionamento físico dos corredores: o elíptico
Vo₂ Máx, ou volume de oxigênio máximo é a capacidade máxima do corpo de um indivíduo de transportar e metabolizar oxigênio durante um exercício físico
Sente dores na sola dos pés nos primeiros passos do dia ou do treinamento de corrida? Já pensou em fascite plantar? Vem saber sobre a inflamação da fáscia.