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O que são os limiares ventilatórios e como podem influenciar na corrida?
  • Treinamento

O que são os limiares ventilatórios e como podem influenciar na corrida?

  • Por Newton Nunes
  • 26/11/2020

Existem dois limiares ventilatórios obtidos através da avaliação cardiopulmonar: o limiar anaeróbio e o ponto de descompensação respiratória.

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Conheça os benefícios e riscos do treinamento no elíptico - Foto: Adobe Stock
  • Treinamento

Conheça os benefícios e riscos do treinamento no elíptico

  • Por Leonardo Boscolo
  • 06/01/2020

Nas academias, muitas pessoas se perguntam e ficam em dúvida sobre um aparelho que pode aprimorar o condicionamento físico dos corredores: o elíptico

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Conheça os benefícios e riscos do treinamento no elíptico - Foto: Adobe Stock
  • Treinamento

Conheça os benefícios e riscos do treinamento no elíptico

  • Por Leonardo Boscolo
  • 21/10/2019

Nas academias, muitas pessoas se perguntam e ficam em dúvida sobre um aparelho que pode aprimorar o condicionamento físico dos corredores: o elíptico

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  • Treinamento

VO2Máx ou Economia de Corrida? Onde focar os treinos?

  • Por Cristiano Fetter
  • 11/09/2019

Vo₂ Máx, ou volume de oxigênio máximo é a capacidade máxima do corpo de um indivíduo de transportar e metabolizar oxigênio durante um exercício físico

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  • Bem Estar

Entenda a Fascite Plantar

  • Por Larissa Santos
  • 06/06/2018

Sente dores na sola dos pés nos primeiros passos do dia ou do treinamento de corrida? Já pensou em fascite plantar? Vem saber sobre a inflamação da fáscia.

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Gostaria de saber específicos para aumentar o VO2

  • Por Redação Webrun
  • 24/05/2010

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Avaliação médica

  • Por Redação Webrun
  • 01/01/2002

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