Existem atividades e exercícios para controlar a ansiedade e te ajudar a conseguir levar os pensamentos para o foco que você precisa, veja quais
Para tentar lidar melhor com as emoções que estão cada vez mais a flor da pele e ganhar imunidade e reduzir o estresse, as posturas de yoga são recomendadas
O isolamento social e até o trabalho em casa são capazes de causar ansiedade e estresse, e o Yoga pode ajudar a dissipar um pouco o que está em excesso
á pensou curtir um evento que reúna atividade física, música, ativações de marcas e cuidados com saúde e corpo? Esta é a proposta do Fit Night Out
Além do corpo, com flexibilidade, força e condicionamento físico, trabalha a mente para deixar o estresse de lado e levar a vida de forma mais leve.
O Iyengar Yoga é uma modalidade amplamente terapêutica que tem como foco o alinhamento físico e técnico. Conheça mais sobre a prática!
O Dia Internacional do Yoga foi ontem, mas trouxemos dois exercícios para quem começar a prática da técnica. O exercícios prometem alinhar corpo e mente.
As aulas do Vidya na Bio Ritmo já começaram na Bio Ritmo Paulista e em breve serão implementadas nas demais unidades. Conheça as modalidades
A professora de yoga, Amanda Preto, ensinou alguns movimentos para se faze todos os dias em casa e ter mais saúde, consciência corporal e equilíbrio
Amanda Preto, instrutora de yoga, explicou em que consiste cada um dos principais tipos e quais os benefícios que eles trazem para a saúde
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